情緒低落不妨試試以下的辦法：1、改善營(yíng)養(yǎng)豐富的維生素B有助于改善情緒，這樣的食品有全麥面包、蔬菜、雞蛋等。2、走親訪友找知心的、明白事理的親友，向他傾吐心里話。這樣可減輕心理壓力和痛苦。3、反省人生當(dāng)你為一件事痛苦得難以自拔，不妨對(duì)自己大喝一聲：這樣痛苦就能解決問(wèn)題嗎?生命太短促了，還有多少事情要做……豁然猛醒，也許能控制住低沉的情緒。4、參加鍛煉體育鍛煉能使人體產(chǎn)生一系列的化學(xué)變化和心理變化。較適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有慢跑、戶外散步、跳舞、游泳、練太極拳。5、往事淡忘反思昨天，汲取教訓(xùn)，更好地把握今天是必要的。
兒童智力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，所謂智力是指一個(gè)人智慧的發(fā)展水平，通常是與自己的同齡人相比較而言的。目前，我國(guó)常用的兒童智力測(cè)驗(yàn)主要是美國(guó)心理學(xué)家韋克斯勒編的兒童智力測(cè)驗(yàn)。下面具體介紹一下這個(gè)測(cè)驗(yàn)的基本情況：韋克斯勒把人的智力分為兩大部分：一是語(yǔ)言能力，二是操作能力。語(yǔ)言能力包括六項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目：常識(shí)、類(lèi)同、算術(shù)、詞匯、理解和背數(shù);操作有力包括六項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目：填圖、排列、積木、拼圖、譯碼、迷津?！舫ＷR(shí)是要兒童回答一些日常生活中的問(wèn)題，如會(huì)捉老鼠的動(dòng)作有哪些、太陽(yáng)落在什么方向等?！纛?lèi)同題目要求回答兩個(gè)事物的相像的地方，如電
新生入學(xué)如何適應(yīng)新環(huán)境呢?這里分階段給大家介紹一下，包括幼兒園、一年級(jí)、初一、高一。幼兒園：學(xué)會(huì)自理，盡快斷奶每到開(kāi)學(xué)初，清晨的幼兒園里總是充滿了哭鬧聲。新進(jìn)入幼兒園的小朋友如何及時(shí)斷奶?一、家長(zhǎng)要帶孩子熟悉幼兒園的環(huán)境，讓孩子感覺(jué)到，幼兒園是一個(gè)美好的地方，逐漸建立起“幼兒園”的概念。二、對(duì)孩子去幼兒園的行為表示肯定和贊賞，讓孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生一種期待的心理。三、吃飯、盥洗、穿脫衣服等生活自理能力,是對(duì)孩子入園的一大挑戰(zhàn)。家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)孩子這方面的能力。生活自理能力的培養(yǎng)不僅有助于孩子更好地融入集體生
在父母和孩子溝通的過(guò)程中，要掌握以下幾個(gè)方面的技巧：●父母要學(xué)會(huì)了解孩子。針對(duì)不同個(gè)性的孩子，父母要采取不同的溝通方式。要注意花時(shí)間傾聽(tīng)孩子說(shuō)話，陪孩子做一些有益的事情?！窀改敢嗔私庾约旱膫€(gè)性特點(diǎn)。父母本身固有的某種個(gè)性弱點(diǎn)會(huì)帶到和孩子溝通的過(guò)程中，所以父母一定要注意自己本身的個(gè)性局限，方能夠順暢地和孩子溝通?！褡鹬睾⒆?，并給予孩子較大的發(fā)展空間。 ● 創(chuàng)造良好的家庭氛圍，父母要相愛(ài)。有的父母忙于工作，只是把家庭當(dāng)做休息和睡覺(jué)的地方;有的父母會(huì)在家中說(shuō)一些消極和有負(fù)面情緒的話，如對(duì)社會(huì)不滿等。孩子在青少
軀體形式障礙的主要臨床類(lèi)型有以下三種：一、軀體化障礙軀體化障礙主要表現(xiàn)多種多樣，經(jīng)常變化的軀體癥狀，癥狀可涉及身體的任何系統(tǒng)或器官。最重要的特征是應(yīng)急引起的不快心情，以轉(zhuǎn)化軀體癥狀的方式出現(xiàn)。最長(zhǎng)見(jiàn)的是胃腸道不適如疼痛，打嗝，返酸 、嘔吐 、惡心等； 異常的皮膚感覺(jué)如瘙癢、 燒灼感、 刺痛 、麻木感、 酸痛 、皮膚斑點(diǎn)、性及月經(jīng)方面的主訴也常見(jiàn)。常存在明顯的抑郁和焦慮。可有多種癥狀同時(shí)存在。病人為此進(jìn)行過(guò)許多檢查，均沒(méi)有陽(yáng)性發(fā)現(xiàn)，甚至手術(shù)探察卻一無(wú)所獲。常為慢性波動(dòng)性病程，并伴有社會(huì)、人際及家庭行為方面長(zhǎng)
抑郁癥與焦慮障礙共病的患者臨床特征一般為：1. 患者的主訴較多，各種軀體癥狀尤為突出;而焦慮和抑郁的情緒似乎更多地表現(xiàn)為對(duì)自身軀體生理障礙的擔(dān)憂。2. 精神運(yùn)動(dòng)性抑制現(xiàn)象較少，常常伴有疑病癥狀;多數(shù)患者表現(xiàn)悲觀、消沉、疲乏，無(wú)能，及憂慮、不安，恐懼，傷感，疑惑。3. 病程多數(shù)慢性遷延，容易反復(fù)發(fā)作或加劇，療效不穩(wěn)定，不經(jīng)治療難以自愈;4. 患者的醫(yī)療狀況多數(shù)較為復(fù)雜，相當(dāng)多的患者同時(shí)在一些醫(yī)院的臨床各科就診。各種醫(yī)學(xué)檢查過(guò)多過(guò)頻，容易產(chǎn)生醫(yī)源性心理負(fù)擔(dān);多科用藥合并服用機(jī)會(huì)增多，容易產(chǎn)生藥物間的相互干擾，
