最近，我接到一位患者的來信，他在信里寫道：“陳醫(yī)生，我曾是個抑郁癥患者，經(jīng)過治療，目前已經(jīng)基本痊愈，但不知為什么，我還是心情不好，總覺得自己不如別人，感覺很累……請問是不是我的病又復(fù)發(fā)了，還是沒有完全痊愈？抑郁癥患者痊愈后是否和正常人不一樣？” 我們都知道，總覺得自己不如別人，感覺很累，甚至覺得周圍是灰暗的，對生活失去信心，這是抑郁的表現(xiàn)。然而，抑郁并不總是與抑郁癥等同，正常人也會表現(xiàn)出一定的抑郁傾向，甚至也有類似的認(rèn)知方式，只不過是抑郁狀態(tài)的持續(xù)時間或嚴(yán)重程度有所不同而已。抑郁癥的診斷要綜合許多因素考慮
在生活中可以見到有這樣的老年人，他們的語言、思維和動作都像個不懂事的小孩子，說話也像小孩，舉止失當(dāng)，情緒多變化。這類老人，平日常常會因小事而生大氣，甚至與兒孫輩們斤斤計較，使人覺得啼笑皆非。這種現(xiàn)象，心理學(xué)上稱之“返童現(xiàn)象”。它的出現(xiàn)，是一種人的心理異常的表現(xiàn)，是老年人主觀上缺乏自制能力，客觀上缺少別人關(guān)心慰藉，與周圍人失去正常溝通的一種極端表現(xiàn)，也是大腦功能退化的結(jié)果。作家庭中的成員，應(yīng)寬待這樣的老年人。遇上有老年人愛吃的東西，最好象對待孩子一樣進(jìn)行耐心的開導(dǎo)，碰到有意見分歧時，應(yīng)盡量不計較他們的態(tài)度，
更年期的女性情緒多變，常常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)、缺鐵、鈣等等有關(guān)。氣兒不順的女性可以多吃以下四類食物來調(diào)節(jié)日常一是富含鐵質(zhì)的食物。有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果糕點，這種偏食習(xí)慣造成鐵攝入不足，導(dǎo)致女性情緒急躁易怒。所以建議女性應(yīng)適量食用一些瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以扭轉(zhuǎn)不良情緒，另一方面有助于大腦提高注意力，并保持充沛的精力。二是富含鈣質(zhì)的食物。鈣有抑制腦神經(jīng)興奮的作用，當(dāng)大腦中沒有充足的鈣時就會情緒不安、容易激動。鈣質(zhì)食物
找工作越來越不容易了。除去客觀原因，畢業(yè)生也要分析一下自己是不是犯了以下幾個錯誤： 對企業(yè)一無所知很多畢業(yè)生應(yīng)聘企業(yè)很隨意，在一次招聘會上，一家化妝品公司的招聘主管讓應(yīng)聘大學(xué)生說出幾款該公司代理的品牌名字，沒想到求職者一個都答不出來。這位招聘主管說："對公司這么陌生，在求職前不去了解該公司，很難想像他對自己的職業(yè)生涯有所規(guī)劃。這樣不負(fù)責(zé)的人，我們肯定不會用。"記者了解到，這種情況招聘單位遇到很多。自以為是對于一些大學(xué)生而言，并非找不到任何工作，而是由于對工作的期望值過高，對一些低檔次
現(xiàn)代社會生活中的壓力癥，是人們身心疾患發(fā)生的根源。當(dāng)人們遇上“壓力”時，最初的反應(yīng)便是“迎擊”，或者“逃避”。這是由人們的精神能量及體內(nèi)對“壓力”免疫強(qiáng)度所決定的，即精神能量高，免疫系統(tǒng)機(jī)能強(qiáng)的人采取“迎戰(zhàn)”的方法，反之，則采取“避開”的戰(zhàn)術(shù)，以免損害身體中的健康防衛(wèi)系統(tǒng)。 但是最近的精神科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，對于“壓力”采取一種完全無反應(yīng)、無視的態(tài)度，也有助于維持身心的健康。歐美的體育、企業(yè)方面的心理專家提出“壓力管理學(xué)說”，主張通過幽默，控制情緒、動機(jī)、態(tài)度，放松神經(jīng)訓(xùn)練，食物療法，呼吸訓(xùn)練，想像、視覺化訓(xùn)練
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，由于覺得學(xué)習(xí)生活壓力大，不少大學(xué)生存在適應(yīng)不良，抑郁、強(qiáng)迫、焦慮，等心理問題。而近年來因各種原因休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生中，由于心理疾病而導(dǎo)致休學(xué)、退學(xué)的學(xué)生人數(shù)已占休學(xué)、退學(xué)學(xué)生總數(shù)的1/2左右，并有繼續(xù)上升的趨勢。 那么，怎樣才能讓大學(xué)生適應(yīng)學(xué)習(xí)生活環(huán)境，盡快走出迷惘和困惑呢？家長要教育學(xué)生除了做好充分的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備外，還應(yīng)該重視和進(jìn)行必要的心理準(zhǔn)備。 要上學(xué)了 可我情緒很低落 暑假逐漸臨近尾聲，來青少年心理咨詢中心求診的學(xué)生卻多了起來。滬上幾條心理熱線的反饋也顯示，臨近開學(xué)，家長打來
