策略一：隨時接吻“當(dāng)我辛苦工作一天回家后，我會吻我的丈夫，不好的事情就不再要緊了，”在諾克斯維爾47歲的會計師謝麗爾說?？茖W(xué)認為：她意識到某事情。最近的一份研究報告發(fā)現(xiàn)，在2000名夫婦中，那些只有在性愛時才親吻的夫婦，更容易受到壓力和抑郁的折磨，機率是那些就一時沖動經(jīng)常接吻的夫婦的8倍。 研究領(lǐng)導(dǎo)人勞拉伯曼博士解釋說：“接吻緩解壓力，原理是通過創(chuàng)造連通性意識，這使身體釋放抗衡壓力與憂郁的化學(xué)物質(zhì)--內(nèi)啡肽?！辈呗远阂該肀е委煾星槟陥髱砹烁嗟暮孟ⅲ涸诒笨_來納大學(xué)的研究人員最近發(fā)現(xiàn)牽手和擁抱

據(jù)報道日本著名老牌歌手酒井法子和其10歲的兒子于4日被證實失蹤，目前推測是夫妻不和、婚后工作等壓力過大造成的酒井法子離家出走，我們都不愿意向更消極的方向去想。同時酒井法子的例子很典型，現(xiàn)在都市人生活壓力加大，或為升學(xué)、或為升職，或因感情問題，又或因為生活成本問題等，各有各的煩惱，各有各的壓力。如果在壓力累積到一定程度又不能得到適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)，那么勢必會造成大的創(chuàng)傷或者悲劇結(jié)果。情緒低落、記憶力減退、比較容易哭（尤其是女孩子）、易怒，對批評、指責(zé)、命令都很難接受、失眠、早醒，許多人或多或少都會有以上的情況存在。

“被分手”是怎么回事？對方已漸漸遠離，可這邊還遠未放下，極力挽回。類似的戀愛悲劇我們見得太多，可煩惱卻從來沒停止過。怎么走出“被分手”后糾纏的局面？而對身邊遭遇這樣痛苦的親朋，我們又能怎樣開導(dǎo)？“我們分手不到兩個月，我很痛苦，做了很多挽救的努力。 每天給他發(fā)短信，打電話，告訴他我做錯了，希望他能給彼此一個機會。但是這些都沒有用。他根本不愿意和我說些什么，有時候我發(fā)了無數(shù)的短信，威脅他說我要自殺，他才肯回一條短信，說我們之間已經(jīng)是過去，要我接受現(xiàn)實，還說希望我能找到適合的人?？墒?，我要的不是這樣，我沒

由于工作壓力大，最好的朋友又都不在身邊，小雯有了什么不痛快都往自己心里裝。一個偶然的機會，同事向她推薦了一部據(jù)說很感人的電影。周末，小雯把自己關(guān)在家里看這部電影，男女主人公纏綿悱惻的感情讓她哭得淅瀝嘩啦的。 哭過之后，她發(fā)現(xiàn)心情好了很多，壓力也一下子減輕了。于是，小雯把這種方法介紹給周圍的同事，大家試過幾次之后都覺得舒坦了不少?，F(xiàn)在，小雯和她的同事們每周固定給自己找一部“賺人眼淚”的電影，看過之后幾個人之間再進行交換。過去，我們聽說過“追星族”；不久前，又知道了“啃老族”；而最近，在北京的部分白

有人統(tǒng)計分析了古今中外200名70-135歲老人的資料，其中，心理健康者占百分之87.5，居21項長壽因素之首。古人認為：凡欲身無病，必先正其心?！秲?nèi)經(jīng)》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經(jīng)的調(diào)節(jié)支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機體免疫能力和抗病能力提高，從而讓人延年益壽。長壽老人多半有以下心理特征： 1 樂觀豁達。長壽老人大都胸襟開闊，心態(tài)平和，為人處事熱情，樂于工作，善于助人，遇事不怒。他們生活得自由自在，輕松大方，沒有壓力。事實證明

專家認為，形成現(xiàn)代老年人的空巢孤獨的原因跟以下因素有關(guān)：1、因離退休而離開了工作單位和同事，從開放的大范圍退縮到封閉的小圈子，原有的知識結(jié)構(gòu)，技能訓(xùn)練能力，往往已不適應(yīng)現(xiàn)代社會。2、與子女合不來。老年人與年青人的代溝有擴大趨勢，老人固守的價值觀念、生活方式、不為后生認可，由此而疏于代際交往，與子女分開生活。3、目前我國的家庭結(jié)構(gòu)已經(jīng)從“四代同堂”的大家庭中分化出來，成為“兩代同堂”或“小夫妻”型家庭結(jié)構(gòu)，子女婚后大多離長輩而去，難得一聚。4、好兒女志在四方，壞兒女嫌棄老人。大凡事業(yè)心強闖蕩天下的子女，很少