春季病之心理狂躁

　　編者按

　　乍暖還寒的三月，固然是處處涌動(dòng)著勃勃生機(jī)，然而這也是一個(gè)疾病高發(fā)的季節(jié)。正如民諺所說：“早春早春，慎防春瘟。珍意養(yǎng)生，切勿輕心?！倍@個(gè)春天，較往年更反常潮濕，更是精神分裂癥、躁狂癥等精神病疾病高發(fā)的季節(jié)。因而，我們推出春季養(yǎng)生三部曲，從心理、生理到兩性關(guān)系方面來闡述一些比較不被人重視的疾病，希望能起到預(yù)防與舒緩身心健康的作用。

　　三月，草長鶯飛，雖有些迷霧，卻不失勃勃生機(jī)。然而就在這個(gè)變化的季節(jié)里，民間有諺語“菜花黃，瘋子忙”。而佛山市第三人民醫(yī)院(前稱是佛山地區(qū)精神病院)住院部病人已由年前400人增加至現(xiàn)在500多，門診部也排起了長隊(duì)。佛山市中醫(yī)院、第一人民醫(yī)院、心吧咨詢公司等與精神、心理有關(guān)的科室，也不斷有患者在家人的陪同下前去咨詢就診。有關(guān)專家表示，對(duì)于普通人來說，這也是一個(gè)躁狂抑郁癥呈高發(fā)期的季節(jié)，只要稍加調(diào)整就好；而有精神病史的患者在季節(jié)轉(zhuǎn)化時(shí)期宜加強(qiáng)保健和治療，按時(shí)用藥即可。

　　天氣轉(zhuǎn)變是發(fā)病誘因

　　在一年四季中，氣候變化最為無常的就是春天了。“春天猴子面，一日變?nèi)儭?，原本風(fēng)和日麗、春光明媚的天氣很容易在短時(shí)間里就變得陰雨連綿、寒氣襲人，忽冷忽熱的天氣最易引起各種疾病復(fù)發(fā)。一些醫(yī)生認(rèn)為，因?yàn)榫癫』颊邔?duì)氣溫、氣濕和氣壓等氣象要素變化高度敏感，所以春天也是精神病患的高發(fā)期。

　　據(jù)佛山市中醫(yī)院禤影妍表示，首先，從寒冷的冬季轉(zhuǎn)變?yōu)闇嘏拇杭?，氣溫變化急驟，會(huì)引起人體體溫調(diào)節(jié)中樞及生理、生化狀態(tài)和神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，進(jìn)而誘發(fā)精神病的發(fā)生。同時(shí)，春季腦細(xì)胞的分泌旺盛，產(chǎn)生的分泌物不均衡可引起精神障礙。并且，在春季，光照時(shí)間開始延長，光照強(qiáng)度加大，腦松果體褪黑激素分泌受到抑制，情緒和性腺功能相對(duì)活躍，可導(dǎo)致躁狂發(fā)作幾率增高。春季空氣電離度的變化也與精神病高發(fā)有很大關(guān)系。

　　而她稱，春季出現(xiàn)躁郁癥、抑郁癥的患者，也與一些外界的刺激因素有關(guān)。比如，一些人在春節(jié)期間與親朋相聚，特別是在同學(xué)聚會(huì)上難免出現(xiàn)攀比，有的人會(huì)自慚形穢，覺得自己事事不如意，也會(huì)導(dǎo)致心理失衡，進(jìn)而誘發(fā)精神障礙。

　　心理病不等于精神病

　　佛山心吧咨詢公司心理專家關(guān)舒俊表示，目前很多市民對(duì)精神病的認(rèn)識(shí)還有一個(gè)誤區(qū)，容易將那些有異于常人的精神病人和心理病人認(rèn)為是“瘋子”。不過，雖然一些精神病患者的行為表現(xiàn)與心理疾病患者看似無異，但精神疾病和心理疾病是兩種概念，不應(yīng)混淆。

　　關(guān)舒俊認(rèn)為，精神病患者不能辨別自己的行為，而心理疾病患者則是因?yàn)樽约旱男睦碡?fù)擔(dān)過重，才影響了自己的生活。簡單地說，心理問題人人都有，非常常見；而精神疾病卻需要經(jīng)過醫(yī)生的診斷，接受系統(tǒng)的治療才能恢復(fù)正常人的狀態(tài)?！跋袂懊娴陌咐岬降耐跗剑矣X得這只是一種成長問題，是一種心理病。”

　　與旁人多溝通打破封閉狀態(tài)

　　而佛山市第三人民醫(yī)院副主任醫(yī)師謝國軍也認(rèn)為，醫(yī)學(xué)上所說的精神障礙的人，不僅僅是受外界刺激所致，最重要的原因是大腦發(fā)育本身就有問題。他建議，人們應(yīng)該正確看待心理疾病患者，多與他們溝通，通過溝通達(dá)到幫助他們擺脫內(nèi)心壓力的目的。而即使是精神病患者，他們完全蜷縮于自己封閉的精神狀態(tài)，與外界幾乎沒有聯(lián)系，因此溝通起來非常困難。然而這并不是說精神病人就不需要關(guān)愛，事實(shí)上，很多精神病人經(jīng)過藥物治療恢復(fù)正常后，在他們康復(fù)期內(nèi)多施以關(guān)愛也會(huì)對(duì)病人康復(fù)后盡快找到自我很有幫助。

　　典型個(gè)案

　　乖巧孩子突然自閉

　　王平(化名)13歲，是佛山某中學(xué)初中一年級(jí)學(xué)生。平時(shí)的學(xué)習(xí)成績不錯(cuò)，年前的期末考試，有兩門功課是全班第一。不過，年后開學(xué)的第一天，他不愿去上課，在家長的威逼利誘軟硬兼施下才回到學(xué)校。而后幾個(gè)周末，他都沉溺于聯(lián)機(jī)游戲。父親幾經(jīng)勸告無效后，揚(yáng)言要砸了電腦。王平被父親罵了，兩天不吃飯不說話閉門不出。父母怕他有自閉癥，就帶著他到市一醫(yī)院心理科。醫(yī)生讓王平做了一套心理測試題，其中包括中學(xué)生心理健康量表、艾森克人格問卷少年式、自卑感量表、父母養(yǎng)育方式問卷。而測試的結(jié)果，讓一向剛強(qiáng)的父親也忍不住眼淚直淌。因?yàn)?，所有的測試結(jié)果都顯示王平是一個(gè)自卑感嚴(yán)重、心理脆弱、不能適應(yīng)環(huán)境、內(nèi)向、偏執(zhí)、神經(jīng)質(zhì)的少年。

　　王平的父母怎么都想不明白，王平本是乖巧孩子，跟同學(xué)關(guān)系很融洽的?？粗鴾y試結(jié)果，王平的父母都手足無措了。自己的孩子是不是精神分裂癥呢？而王平，看著傷心擔(dān)心不已的父母，也慌了，自己是不是個(gè)正常的孩子了？

　　專家支招

　　養(yǎng)成樂觀熱情習(xí)慣

　　謝國軍認(rèn)為，對(duì)于普通人在這個(gè)季節(jié)出現(xiàn)亞健康的心態(tài)，通過正確的引導(dǎo)、疏導(dǎo)，調(diào)節(jié)心態(tài)是最重要的。首先，要坦然面對(duì)，太敏感反而容易導(dǎo)致惡性循環(huán)；其次，要合理安排好時(shí)間，多與家人、朋友溝通，接觸大自然，多做些戶外活動(dòng)；最后是擺正工作、學(xué)習(xí)的壓力，提高對(duì)精神病的認(rèn)識(shí)。暢銷書作者杰米森繼《躁郁之心》后又一心理學(xué)力作《天才向左瘋子向右》里面說：雖然每個(gè)人的性格多少是天生注定的，但是態(tài)度可以改變，對(duì)生活充滿熱情，這才是生命的終極確證。杰米森是美國戴納機(jī)構(gòu)躁郁癥基因基礎(chǔ)研究的臨床主任，她抓住了躁郁癥的積極情緒，并放大，認(rèn)為熱情洋溢是讓躁郁癥成為天才的最佳出路。

　　心情抑郁多吃氣味芬芳食物

　　佛山中醫(yī)院禤影妍建議，三四月天氣反復(fù)，心情容易抑郁，多吃綠色蔬菜，多喝花茶，有利于疏肝解氣?！安荒艹蕴疀龅臇|西，艾葉也有減輕抑郁作用。此外，蔥、姜、蒜、紫蘇等氣味芬芳的食物都有緩解抑郁作用。”