幼兒園、大學(xué)新生開(kāi)學(xué)在即，家長(zhǎng)、孩子各種焦慮、擔(dān)心情緒頻頻出現(xiàn)，有的孩子甚至出現(xiàn)了軀體化癥狀，在表達(dá)“不是我不想離家，是我病了不能離家”，針對(duì)這一情況，淄博市第五人民醫(yī)院心理咨詢(xún)與治療中心的翟淑華老師結(jié)合臨床接診的大量咨詢(xún)案例，從癥狀、表現(xiàn)、原因和應(yīng)對(duì)方法分別和家長(zhǎng)們探討：

一、幼兒園階段的分離焦慮：

表現(xiàn)：哭鬧、反抗、在幼兒園不吃飯、不和小朋友玩，一上學(xué)就發(fā)燒、生病等等；

應(yīng)對(duì)方法：

1、提前和孩子一起準(zhǔn)備入園所需物品，讓孩子在心理讓有個(gè)預(yù)期適應(yīng)，過(guò)程中媽媽要情緒穩(wěn)定，不要流露出過(guò)多的擔(dān)心和焦慮，一定要用正性積極的語(yǔ)言，使孩子對(duì)上幼兒園充滿好奇和期待，會(huì)大大減少分離焦慮；

2、剛開(kāi)始送時(shí)，盡可能的按時(shí)去接孩子，送孩子時(shí)快速果斷離開(kāi)，不要表現(xiàn)出擔(dān)心和戀戀不舍，很多孩子的分離焦慮就是被媽媽的這種情緒勾出來(lái)的；

3、孩子出現(xiàn)哭鬧和反抗時(shí)，要及時(shí)擁抱和安撫孩子，避免訓(xùn)斥、不耐煩、打罵；剛開(kāi)始家長(zhǎng)可以幫助孩子建立一定的朋友圈，比如鄰居、同事、同學(xué)一起入園的孩子；

4、3歲以前，是建立安全依戀關(guān)系的關(guān)鍵期，父母應(yīng)盡可能的多陪伴孩子，即使白天工作忙，晚上最好能親自帶孩子，即使孩子單獨(dú)睡嬰兒床，但是他能聞到媽媽身上的味道或者感受到媽媽的呼吸，他心里就是安全的，安全依戀關(guān)系建立的比較好的孩子入園時(shí)比較順利。

二、大學(xué)新生離家的分離焦慮

多數(shù)以軀體化的表現(xiàn)失眠、胸悶、心慌、煩躁、胃疼、拉肚子等等；

應(yīng)對(duì)方法：

1、不要讓媽媽的擔(dān)心成了孩子遠(yuǎn)行的絆腳石

孩子考上大學(xué)離家，揪著心的是媽媽?zhuān)霈F(xiàn)癥狀的是孩子，所以不是孩子離不開(kāi)父母，是父母離不開(kāi)孩子，父母發(fā)出的擔(dān)心焦慮信號(hào)讓孩子邁不開(kāi)離家的步伐。我們家長(zhǎng)應(yīng)該相信孩子有能力應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的大學(xué)生活，孩子的適應(yīng)能力比大人強(qiáng)得多；

2、和媽媽共生狀態(tài)的孩子很難遠(yuǎn)行

也就是大家常說(shuō)的心理上沒(méi)有斷奶的孩子，在心理上他們和媽媽就像連體人，她的自我沒(méi)有長(zhǎng)出來(lái)，媽媽要盡快放手，讓孩子心理上逐漸和媽媽分開(kāi)，才能走向獨(dú)立。

3、不要讓不穩(wěn)定的夫妻關(guān)系使孩子不放心離家

父母關(guān)系不好，孩子總擔(dān)心她走了父母關(guān)系會(huì)更不好，甚至?xí)x婚，孩子就會(huì)狀況百出，孩子會(huì)用癥狀來(lái)拯救父母的婚姻，父母的問(wèn)題應(yīng)該圈養(yǎng)在夫妻之間解決，不要把孩子拉進(jìn)來(lái)，各在其位，各司其職，不要過(guò)多的糾纏。孩子才能放心的邁出遠(yuǎn)行的步伐。

                  （心理咨詢(xún)與治療中心  翟淑華）