此前，有人把一生比為“三球”。年青時是籃球，大家爭著掄；50歲以上就成了排球了，你推給我，我又推給你；活到60歲以上，尤其身體欠佳的老人，那就成了足球了，都想用腳踢。 現(xiàn)在看這是笑談，但從中不難看出，隨著年齡的增長，人們對社會角色轉(zhuǎn)換時產(chǎn)生的擔(dān)心心理。

　　角色是指人們在社會系統(tǒng)中所處的位置和人們在日常工作、學(xué)習(xí)和生活中所擔(dān)當(dāng)?shù)墓δ苄月氊?zé)的總和。人進入老年期后，角色發(fā)生很大變化，精神心理也發(fā)生相應(yīng)變化。如不能很好地進入和適應(yīng)新角色，則可能出現(xiàn)心理和生理上的問題，影響本人和他人身心健康。

　　主角轉(zhuǎn)次角

　　主要角色表現(xiàn)為具有獨立思想和行動力，能對自己思想和行為負責(zé)，且能夠不斷地認(rèn)識和改造世界的—種角色。次要角色則為上述能力減弱或缺失的一種角色。轉(zhuǎn)變?yōu)榇我巧睦夏耆丝沙霈F(xiàn)精神沮喪，情緒低落，對未來失去信心和出現(xiàn)失落感等精神癥狀。如長期處于這種狀態(tài)下，則可能出現(xiàn)病理上的變化，如患上心腦血管疾病、消化性潰瘍、老年癡呆癥和癌癥等。

　　因此，轉(zhuǎn)變?yōu)榇我巧⒊霈F(xiàn)上述癥狀的老年人應(yīng)面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，使心理得以放松；積極配合醫(yī)生治療上述疾病。而這種老年人的領(lǐng)導(dǎo)、同事、家人和親朋戚友也應(yīng)在生活上照顧他們，在精神上慰藉他們，使他們順利適應(yīng)角色變化。

　　工作角色轉(zhuǎn)變?yōu)樾蓍e角色

　　工作角色指人在社會或單位內(nèi)從事—份工作，擔(dān)任一個或幾個職務(wù)并因此而擁有一定權(quán)利和履行一定義務(wù)的一種角色。休閑角色則指因工作、職務(wù)變動，使擁有的權(quán)利喪失，轉(zhuǎn)變?yōu)樾蓍e角色的老年人可能出現(xiàn)精神空虛，無所事事，頻繁看鐘(表)等癥狀，并產(chǎn)生早上盼晚上，晚上盼天亮；天亮盼來日，來日盼來年等度日如年的感覺。如長期處于這種精神心理狀態(tài)下，可漸出現(xiàn)病理生理上的變化如患上精神、心理疾?。换虺龄腺€博、酗酒等不良行為或嗜好中。

　　出現(xiàn)上述癥狀的老年人應(yīng)轉(zhuǎn)變思維方式，把從工作角色轉(zhuǎn)變?yōu)樾蓍e角色視為職業(yè)生涯的結(jié)束，完善自我、發(fā)展自我和實現(xiàn)自我的開始充分利用休閑時光，做一些在職期間無閑顧及的事情，如看書、寫作、繪畫和旅游等；承擔(dān)一些力所能及的家務(wù)勞動，間接為社會作貢獻。

　　配偶角色轉(zhuǎn)變?yōu)閱紊斫巧?br>
　　配偶角色是指一個人作為他人的丈夫或妻子，并享有作為丈夫或妻子的特定權(quán)利和義務(wù)的一種角色。單身角色則為丈夫或妻子因衰老、意外或疾病等原因死亡而自然成立的一種角色。轉(zhuǎn)變?yōu)閱紊斫巧睦夏耆丝沙霈F(xiàn)心情悲傷，以淚洗面，睹物思人等癥狀，并產(chǎn)生“干脆也死了算啦”等消極心理。長期處于這種消極狀態(tài)下，可漸出現(xiàn)病理生理上的變化，如患上精神疾病，或染上酗酒等不良嗜好。

　　正確的做法是老年人應(yīng)勇敢面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，將配偶的不幸去世作為一種考驗，考驗自己能否經(jīng)得起挫折；能否照顧好自己；能否珍惜生命的每一天，使配偶在九泉之下安心。當(dāng)然，再婚可適當(dāng)考慮。此外，應(yīng)積極請醫(yī)生給予心理和藥物治療。

　　居家角色轉(zhuǎn)變?yōu)榧w角色

　　居家角色是居住在家中與家庭成員朝夕相處，相互依存，并享有一定權(quán)利和義務(wù)的一種角色。集體角色則為喪失居家角色而住進托老院或其它老年集體機構(gòu)，過上集體生活的一種角色。轉(zhuǎn)變?yōu)榧w角色的老年人，性格內(nèi)向者可出現(xiàn)自閉、郁郁寡歡等癥狀；性格外向者可因與他人生活習(xí)慣等的不同產(chǎn)生沖突，并萌發(fā)“別人金窩銀窩，不如自家狗窩”等極端想法。長期處于消極心理狀態(tài)下，可能患上自閉癥和心身疾病等。

　　為此，出現(xiàn)上述癥狀的老年人應(yīng)隨遇而安，多從別人的角度考慮問題。性格內(nèi)向者應(yīng)廣開心胸，主動和他人交朋友；性格外向者應(yīng)主動接觸和幫助他人，盡量克制自己的言行，避免與他人產(chǎn)生沖突。


                                                                  來源：39健康網(wǎng)