問：我經(jīng)常出現(xiàn)煩惱，一遇到不順之事就受不了，郁郁寡歡。既不愿意與老同學(xué)聯(lián)系，也不愿意與新同學(xué)交往，唉聲嘆氣，獨(dú)自流淚。我這是怎么了？
    答：你這是典型的情緒障礙。情緒障礙是不健康心理狀態(tài)的表現(xiàn)，如果不及時(shí)糾正將是十分危險(xiǎn)的，會(huì)帶來嚴(yán)重的惡果。糾正上述情緒障礙的方法很多。首先，要樹立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和理想，開擴(kuò)胸襟，陶冶情操；其次，要關(guān)心社會(huì)，熱愛生活，堅(jiān)信自己勤奮的創(chuàng)造性的勞動(dòng)會(huì)帶來豐碩的成果；再次，要善于獨(dú)立思想，善于控制感情，讓心理特點(diǎn)與年齡特點(diǎn)相一致；最后，要學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)人際關(guān)系，完善人格，在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)階段，不僅努力提高自己的智商，而且要努力提高控制自己情緒的能力。
    煩惱——是指雖然知道自己和自己的周圍環(huán)境有問題，但不知道解決的方法，或即使知道了解決方法卻不能實(shí)行，因而變得情緒不穩(wěn)定，處于無(wú)法充分發(fā)揮自己本身的主體性、獨(dú)特性、創(chuàng)造性的狀態(tài)。換言之，可以說是在確立與自己對(duì)事物的見解、判斷、行動(dòng)等有關(guān)的、作為成年人標(biāo)準(zhǔn)的過程中出現(xiàn)的一種不穩(wěn)定狀態(tài)。在青年期出現(xiàn)很多煩惱是很自然的事情。而且只有用自己一個(gè)人的力量，或者借用周圍他人的力量，克服了這些煩惱，才能重新構(gòu)建自我，確立自我?？朔酪彩乔嗄昶诎l(fā)育方面的重要課題。青年具有認(rèn)真對(duì)待煩惱的力量和充裕的時(shí)間。通過各種各樣的煩惱，可以發(fā)現(xiàn)自己的本貌，并了解到處于煩惱之中的自己的面貌，體會(huì)到所謂煩惱的含義。所以，煩惱不是否定的、消極的東西。而是可以成為使自己發(fā)展、成長(zhǎng)轉(zhuǎn)機(jī)的肯定的、積極的東西。因此，青年人為了使自己有個(gè)大飛躍，也應(yīng)該充分地利用煩惱。