春節(jié)在即，本應(yīng)是一件喜事，但一些市民的心理負(fù)擔(dān)卻越來越重，且不說那種油然而生的“歲月匆匆過”的無奈，就是那接踵而至的一大堆需要了結(jié)的事情也是讓人頭暈?zāi)X漲、六神無主、脾氣暴躁，以至于患上了“年關(guān)心理恐慌癥”。這些人或因?qū)ψ约阂荒旯ぷ鞒煽儾粷M而苦惱，或因年終評比、人事變動而感到壓力,或因節(jié)前應(yīng)酬、“人情債”纏身而煩躁。
    診治的一位白領(lǐng)因為不堪心理重壓，甚至患上口吃。忙碌一年，到頭來還遭遇了“年關(guān)綜合征”，這是為什么？這年該怎么過？我的工作室內(nèi)日前走來了在機(jī)關(guān)部門工作的芳華，平素里的春風(fēng)得意一絲不見，一臉的不安迷茫,她問我：我是否遇上了“年關(guān)綜合征”？
    據(jù)我調(diào)查分析：具有四種不良心理的人一到年底心里就慌。
    一、期望越高失望越大
    周先生：“過了春節(jié)我就30歲了，算是一家外企的銷售部經(jīng)理，有一個正在讀研的女友，平時頗令人羨慕，但并不滿足現(xiàn)有的狀態(tài)，希望短時間內(nèi)達(dá)到自己預(yù)定的目標(biāo)。一旦現(xiàn)實與理想的差距太大，就很容易心態(tài)失衡，產(chǎn)生挫敗感。這種挫敗感會因新年到來顯得尤為強(qiáng)烈。
     二、工作無成恐懼回家
    一名20多歲的小伙子看上去身強(qiáng)體壯，卻一直愁眉深鎖。他來淄博做生意已經(jīng)3年了，因為經(jīng)營不善，并未掙到幾個錢，可過年總要回家啊，“衣錦還鄉(xiāng)”看來做不到了，真是羞于見“江東父老”，可排場還是要講的，但哪里有錢??？焦慮無奈的心情讓他痛苦不堪。
    三、想起應(yīng)酬坐臥難安
    家住臨淄的王先生，開了一家網(wǎng)絡(luò)公司，因為平時為工作忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，他很想利用春節(jié)假期徹底放松。但想到連續(xù)幾年春節(jié)，他都難得半天的清閑，不是請客戶吃飯，就是供貨商請他吃飯。折騰了幾天，好容易應(yīng)酬都完了，春節(jié)假期也結(jié)束了，“七天不但沒休息一天，反而比平時上班更累，應(yīng)酬喝酒都讓人吃得惡心了！”王先生臨到春節(jié)就覺得坐臥難安，整天愁眉不展，精神委靡。
這類病人八成是公司領(lǐng)導(dǎo)，因為原本借以聯(lián)絡(luò)感情的春節(jié)走親訪友，對他們來說已變成一種累人累己的“任務(wù)”。為了“公事”拜年，他們不得不應(yīng)付“狂轟亂炸”的應(yīng)酬，長此以往不僅會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，而且會引發(fā)心理疾病。
   四、人情債逼出抑郁癥
   去年剛剛大學(xué)畢業(yè)的劉先生談起了她的煩惱。她說自己剛找了份工作，干了半年，春節(jié)打算回家，但由于家里人丁興旺，給小孩的壓歲錢及送長輩的禮物算下來得準(zhǔn)備兩三千元，但她自己工資也只夠日常開銷，不出這錢回家拉不下面子。越想越發(fā)愁，劉小姐整天悶悶不樂，夜夜失眠，終于走進(jìn)了醫(yī)院，醫(yī)生診斷她已有輕度抑郁癥的跡象。
   五、保持平常心過節(jié)
   為什么會出現(xiàn)“年關(guān)心理恐慌癥”這種現(xiàn)象呢？春節(jié)隨著人們對工作、生活期望值的提高，其定位發(fā)生了變化，春節(jié)漸漸變成“年度總結(jié)”的日子，所以有的人出現(xiàn)了“年關(guān)心理恐慌癥”的癥狀。
我建議大家，對過年要保持一顆平常心，還春節(jié)本色的功能定位——休閑、調(diào)節(jié)心態(tài)、增進(jìn)感情。對工作、生活的一些得失也不必太在意，制訂計劃時要量力而行；對“人情債”要有正確認(rèn)識，社會上各種關(guān)系的溝通也要量力而行，孝敬父母是應(yīng)該的，但不要把這作為強(qiáng)加給自己的負(fù)擔(dān)，只要心意到了就行。