職稱(chēng)：
“在門(mén)診接診的大多數(shù)都是一些頑固性睡眠障礙患者，初期的睡眠障礙患者為數(shù)很少，這是因?yàn)樵S多人大都對(duì)睡眠障礙不重視，出現(xiàn)癥狀后先是看廣告服用保健品，或者是自行用藥，實(shí)在治不好了才來(lái)醫(yī)院。在接診中發(fā)現(xiàn)有的患者服用安定類(lèi)藥物長(zhǎng)達(dá)10余年。不規(guī)范的治療，給疾病治愈帶來(lái)了難度，也對(duì)患者身心帶來(lái)不應(yīng)有的損害?！弊筒┦芯裥l(wèi)生中心主任醫(yī)師祝英祿在接受記者采訪時(shí)說(shuō)。
睡眠障礙分為心因性、軀體疾病性、藥物性和環(huán)境因素性等類(lèi)型。對(duì)睡眠障礙病人要先進(jìn)行科學(xué)的評(píng)估和診斷，確定病因，然后才能實(shí)施治療。
祝英祿認(rèn)為，許多患者對(duì)睡眠障礙陷入了認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。第一，認(rèn)為睡眠障礙不是病，思想上不夠重視，治療不及時(shí)，出現(xiàn)消極的應(yīng)對(duì)，或者自行用藥，或者聽(tīng)信偏方驗(yàn)方等。第二，只關(guān)注到睡眠障礙本身的表象，忽視了其發(fā)生發(fā)展的根本原因，沒(méi)有透過(guò)現(xiàn)象看到本質(zhì)。在睡眠障礙群體中，單純性睡眠障礙發(fā)生率極低，大部分病人都是繼發(fā)性睡眠障礙，即由其它致病因素導(dǎo)致。如果沒(méi)有正確的判定病因，就是陷入盲目治療，也就偏離了正確治療的軌道，使治療延誤，造成不良后果。第三，久治不愈后又會(huì)陷入睡眠障礙恐懼，過(guò)度擴(kuò)大睡眠障礙的負(fù)面作用，使自己的內(nèi)心出現(xiàn)極度焦慮，不利于疾病治療和康復(fù)。
祝英祿建議睡眠障礙患者要及時(shí)求治專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
多年來(lái)，淄博市精神衛(wèi)生中心對(duì)睡眠障礙實(shí)施綜合治療，在進(jìn)行藥物治療、心理治療的同時(shí)，還拓展了工娛療法、健身療法和音樂(lè)治療等，并取得了良好的治療效果。
祝英祿還從大眾科普的角度，對(duì)睡眠存在不同障礙的群體給予5條健康提示。
其一，建立良好的生活習(xí)慣。不飲用興奮性飲料，不參加過(guò)于興奮的活動(dòng)，不觀看驚嚇、恐怖的電影、電視劇。
其二，堅(jiān)持合理、規(guī)律的作息制度，按時(shí)上床睡覺(jué)，晚飯不可過(guò)飽、也不可過(guò)饑，寢室內(nèi)光線不能過(guò)于強(qiáng)烈，床具保持柔軟舒適，睡前盡量不要看手機(jī)。
其三，適度加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多參加體力勞動(dòng)和戶(hù)外活動(dòng)，保持良好心態(tài)，做到不輕視、不忽視、不緊張、不恐懼，順其自然，接受現(xiàn)狀，從容面對(duì)。
其四，堅(jiān)持到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療，不要偏聽(tīng)偏信，不能有病亂投醫(yī)。
其五，家庭和親屬應(yīng)為患者提供良好的心理支持體系，對(duì)患者要多理解、關(guān)心、包容和關(guān)愛(ài)，使其得到家庭的溫暖，促進(jìn)疾病治療和康復(fù)。
受訪專(zhuān)家簡(jiǎn)介：祝英祿，淄博名醫(yī)，青島醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系畢業(yè)，主任醫(yī)師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，從事精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)40多年，積累了豐富的臨床診斷、治療和處理本科疑難重癥的經(jīng)驗(yàn)，多年來(lái)撰寫(xiě)學(xué)術(shù)論文60余篇，在國(guó)家級(jí)及省級(jí)期刊發(fā)表40余篇，曾獲國(guó)家省市優(yōu)秀學(xué)術(shù)成果槳6次，市科技進(jìn)步獎(jiǎng)一次，參加編著精神病學(xué)著作一部，曾獲市級(jí)學(xué)科帶頭人，專(zhuān)業(yè)技術(shù)拔尖人才和首批淄博名醫(yī)稱(chēng)號(hào)。擅長(zhǎng)治療頭痛、失眠、焦慮、抑郁、恐怖、強(qiáng)迫、癲癇及心理障礙，精神分裂癥，器質(zhì)性精神障礙，應(yīng)激相關(guān)障礙，酒精中毒等各年齡階段，各種輕、中、重型心理問(wèn)題，心理障礙及心理疾病的診斷、治療、康復(fù)、預(yù)防和心理治療，心理咨詢(xún)等。