2008年我讀大一，第一次出現(xiàn)了躁狂發(fā)作，起初我積極參加各種活動，表現(xiàn)得很出色。后來逐漸失控，原本學(xué)校派我參加省主持人大賽，沒多久我就陷入了抑郁狀態(tài)，主持人大賽最終沒有參加。我的生活變得一團(tuán)糟，時而抑郁時而亢奮，在這兩極之間循環(huán)往復(fù)。

雙相情感障礙，也稱躁郁癥，指既有躁狂或輕躁狂發(fā)作，又有抑郁發(fā)作的一類心境障礙。

躁狂發(fā)作時，表現(xiàn)為心情異常興奮，精力旺盛，興趣與動力增加，話多、活動多、花銷多等癥狀，持續(xù)至少1周以上，且明顯影響社交或職業(yè)功能；如果上述癥狀未明顯影響功能，但也持續(xù)了4天以上，則為輕躁狂發(fā)作；而抑郁發(fā)作時則出現(xiàn)心情低落，興趣減少，疲乏，腦子轉(zhuǎn)得慢，活動少，悲觀、絕望，自殺想法等癥狀，持續(xù)至少2周以上。躁狂和抑郁交替或循環(huán)出現(xiàn)，也可以混合方式同時存在。

兩種極端差異的表現(xiàn)令患者經(jīng)歷著“兩面人生”，也經(jīng)歷著極大的痛苦。

第一次是男朋友陪我去看醫(yī)生，已經(jīng)是發(fā)病一年以后了。開始去的是綜合醫(yī)院的心理科，醫(yī)生說我是雙相，給我開了藥，但我逃走了。又過了一年，有一段時間我發(fā)現(xiàn)自己每天只睡幾個小時，很亢奮。從那以后開始了求醫(yī)問藥的征程。

2019年中國的調(diào)查顯示，雙相情感障礙的終生患病率為0.6%。

1/3以上患者在首次出現(xiàn)肯定的雙相癥狀后的1年內(nèi)尋求專業(yè)幫助，但遺憾的是很多患者需要經(jīng)過數(shù)年才能得到確診。雙相患者發(fā)病后平均10年才能得到首次治療。

在橙子的故事中，我們看到，接受診斷并開始認(rèn)識雙相，是非常重要的轉(zhuǎn)變，這并不意味著以后的每一天都只能小心翼翼地生活、需要被照顧，這一轉(zhuǎn)變是掌握“戰(zhàn)爭”主動權(quán)的開始。

雙相是可以控制的！

十年求醫(yī)的經(jīng)驗告訴我，好的醫(yī)院、大夫，合適的藥物和藥量，這四個因素是最具有決定性的。我走了很多彎路，不停的找醫(yī)院、醫(yī)生、藥物、藥量，甚至連偏方、“大仙”也都試過、找過。直到四年前我才開始堅持規(guī)律地治療，情況開始好轉(zhuǎn)。

藥物治療是雙相最重要的治療。堅持服藥可以控制和減輕疾病發(fā)作的嚴(yán)重程度，減少復(fù)發(fā)概率，穩(wěn)定情緒。

和橙子一樣，很多患者是花了很長時間、付出了很多代價，才了解到藥物對于疾病治療、恢復(fù)正常生活的重要性。服藥或許會出現(xiàn)副作用，但也不能忽視疾病本身對患者功能的損害和對生命的威脅。藥物治療期間，可以記錄下副作用，并與醫(yī)生詳細(xì)討論，權(quán)衡利弊，調(diào)整優(yōu)化治療方案。

對任何人來說，接受長期服藥都是非常重大的決定和承諾。藥物相當(dāng)于“槍炮”，而患者是雙相“戰(zhàn)場”上最讓人敬佩的勇士。

作為雙相患者，除了藥物治療和心理治療，掌握自我管理技巧非常重要，包括記錄并識別影響情緒的危險因素和保護(hù)因素，保持作息規(guī)律，避免飲酒，發(fā)展和維持社會關(guān)系等。很多患者和橙子一樣希望發(fā)出聲音：把感悟和經(jīng)驗統(tǒng)統(tǒng)傳遞給其他患者，幫助其他人盡快康復(fù)。

雙相患者之間都是值得信賴的“戰(zhàn)友”，看到這樣一群可愛的人，在了解雙相后，你還會害怕嗎？