戰(zhàn)爭(zhēng)給世界帶來了災(zāi)難，給國(guó)家?guī)砹丝嗤?，也給人民帶來了心靈的創(chuàng)傷，軍隊(duì)肩負(fù)著特殊的使命，具備健康的體魄是完成任務(wù)的前提。職業(yè)的特殊性決定了軍人不但要面臨戰(zhàn)爭(zhēng)的高風(fēng)險(xiǎn)，還要面臨部隊(duì)、家庭和社會(huì)應(yīng)激等諸多問題，承受著較大的心理壓力。3月14日，風(fēng)和日麗，淄博市精神衛(wèi)生中心心理咨詢中心一行四人走進(jìn)北海艦隊(duì)駐淄某部隊(duì)，根據(jù)士兵們的心理需求，心理咨詢中心主任車群針對(duì)心理創(chuàng)傷進(jìn)行主題講座。

人人都有心理創(chuàng)傷，是否造成創(chuàng)傷取決于個(gè)人的承受能力。車主任分別向大家介紹了創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的相關(guān)概念、病因、具有創(chuàng)傷的事件，并結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)詳細(xì)講解了創(chuàng)傷后的臨床表現(xiàn)、診斷與鑒別診斷、創(chuàng)傷的歷史與來源以及分類。例如，在伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)后，不同士兵針對(duì)創(chuàng)傷所選擇講傾訴與沉默的區(qū)別及產(chǎn)生的不同影響。同時(shí)，車主任運(yùn)用四個(gè)圖蝴蝶拍技術(shù)教予大家應(yīng)對(duì)不良情緒的方法，并將心理治療中的正念訓(xùn)練技術(shù)進(jìn)行講解，教大家進(jìn)行簡(jiǎn)單的呼吸訓(xùn)練，通過呼吸訓(xùn)練讓緊張的心情放松下來，對(duì)自己內(nèi)心的情緒、想法有進(jìn)一步的感知和體悟。                               

    通過車主任專業(yè)、生動(dòng)的講解，士兵們對(duì)心理創(chuàng)傷有了初步的認(rèn)識(shí)和了解，同時(shí)積極掌握應(yīng)對(duì)創(chuàng)傷的方法，有效的提高了士兵們運(yùn)用心理知識(shí)增強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)。舉辦本次活動(dòng)幫助士兵們了解認(rèn)識(shí)心理創(chuàng)傷，培養(yǎng)心理防護(hù)意識(shí)，積極運(yùn)用調(diào)整心態(tài)方法，為更好地保衛(wèi)國(guó)家和人民做出積極的努力！               

（心理咨詢中心  李曉）